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简单方便的减肥方法

场景/问题/来源

没必要矫情问：2020-11-03 11:58:49

知识/回答

简单方便的减肥方法有哪些呢？

没必要矫情问：2015-11-03 11:58:49

我要回答

我想减肥，但是我的性格较大的缺陷便是懒，不愿健身运动，就爱吃着减肥瘦身，那样我认为才算是快乐，试过跑步减肥，沒有坚持不懈出来，怎么才能够迅速的减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

减肥瘦身也不可能懒惰，是需要坚持不懈不懈的努力的，每日必须坚持不懈，你需要留意许多事儿，不可能简易的去减肥瘦身，要想减肥成功肯定是要努力的。最先你就需要注意到自身的饮食结构，节食减肥肯定是第一步，不可能说你每日暴食暴饮还能够瘦，饮食搭配挑选一定要低脂肪低热量，猪瘦肉，鸡脯肉，牛羊肉都能够少吃，蔬菜水果能够多吃。坚持跑步，俯卧撑，坚持不懈做减肥健身操都能够减肥瘦身的。

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