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练泰拳可以减肥吗

场景/问题/来源

练拳,瘦身,塑身,怎么瘦

那些旧时光问：2020-11-03 16:12:56

知识/回答

练泰拳可以成功减肥的吗

那些旧时光问：2015-11-03 16:12:56关键词：练拳瘦身塑身怎么瘦

我要回答

最近很流行练习泰拳。听说通过泰拳，可以进行减肥。我看到我身边很多人去练习，我想知道泰拳容易学吗？真的可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作会非常的多，所以，这些运动最适合久坐在办公室的人群，练习泰拳可以让你在短时间内瘦身，效果是很明显的。其实泰拳可以锻炼，增加肌肉力量，增加自身的耐力，另外泰拳还可以提高心血管系统机能，提高人体的心脏供血能力和血液循环能力。在一定的时间内练习泰拳，可以使人头脑清醒思维敏捷，增强人体的应变能力。但是要记住运动不可以过量。

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