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游泳与跑步减肥

场景/问题/来源

跑步减肥,游泳减肥,怎么瘦,如何减

苛惜丶迩卟懂_问：2020-11-04 11:30:23

知识/回答

游泳与跑步减肥需要注意什么？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-11-04 11:30:23关键词：跑步减肥游泳减肥怎么瘦如何减

我要回答

今年我已经上大一了，可是我的体重却比较重，偶尔我也会去打打篮球，可是减肥的效果很一般，所以想通过游泳和跑步来减肥，请问游泳与跑步减肥需要注意什么？

BT知识网小编解答：

其实减肥的方法有很多种，而且有的时候也可以通过采用药物的方法来进行减肥，对于你说到的通过打篮球的方式减肥其实也是可行的，但是一定要坚持下去，还有就是游泳也是减肥很好的一种方式，它不但会起到减轻体重的效果，而且会在一定程度上塑造你的体型，让自己的身体外形看起来更加的美观，不过不管选择哪一种减肥的方式都需要长期的坚持，只有坚持锻炼才会有一定的减肥效果，并且在锻炼的过程中一定要注意锻炼的方法。

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