为什么游泳可以减肥

时光的妩媚动人问：2020-11-04 15:48:50

到底为什么游泳可以减肥？

时光的妩媚动人问：2015-11-04 15:48:50

我要回答

我身旁许多的盆友都会游水，有一个人体很肥的盆友也都每日去游泳，还办了专业的游水卡，一个月不见果然瘦了一些，想问为何游水能够 减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

我们都了解，健身运动是能够 减肥瘦身的，游水往往能够 减肥瘦身，是由于游水也是归属于一项健身运动，并且游水此项健身运动针对发热量的耗费也是非常大的。在游水的情况下，人体的每个位置都需要融洽协作，并且水中还会继续有压力、摩擦阻力和水的浮力，因此要想向前游的情况下，就需要消耗更大的精力，那麼人体里边不必要的人体脂肪便会加快的点燃，耗费发热量和人体脂肪，就可以做到减肥瘦身的实际效果。此外除开游水之外，还可以选择自己喜爱的别的的健身运动。跑步减肥是比较健康的。

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