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快走和游泳哪个减肥快

场景/问题/来源

快走减肥,游泳,差别,区别

相約、奈何橋问：2020-11-04 19:51:40

知识/回答

快走减肥和游泳减肥哪个减肥效果更佳？

相約、奈何橋问：2015-11-04 19:51:40关键词：快走减肥游泳差别区别

我要回答

我喜欢游泳，也喜欢快走，眼看着夏季要来了，想要快速减肥，想问问游泳和快走哪个减肥效果比较好呢？需要坚持多久呢？

BT知识网小编解答：

游泳和快走都是比较好的减肥运动，它们都是有氧运动，但是游泳在夏季比较多见，过了夏季，游泳就会见见淡入人们的视线，对于肥胖者来说，可能会反弹。但是快走不一样，它可以坚持好久，春夏秋冬都可以出去走一走，不光有利于健康，还能帮助女生们塑形塑体，是个很好的选择，但是不管哪项运动都要坚持半小时以上，这样才会有减肥的效果，这个时候别忘了控制一下饮食，效果更佳哦。

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