游泳是否可以减肥
喝醉灬忆尘世问：2020-11-05 13:47:37
经常游泳是否可以瘦身？
喝醉灬忆尘世问：2015-11-05 13:47:37
我要回答
夏季的情况下我基本上每晚都是去家周边的游泳馆游水，非常是以便减肥瘦身，游水的驱动力就更足了，就想在夏季的情况下身材苗条一点，能够 穿漂亮的公主裙，想问游水是不是能够 减肥瘦身？
BT知识网网编解释：
我们都了解，游水是能够 减肥瘦身的。在诸多的减肥方法中，跑步减肥是最好是的减肥方法，而游水也是一项较为耗费精力的健身运动，因此假如能长期性的坚持不懈游水锻练，是能够 迅速的减肥瘦身的。并且游水的情况下，水中的摩擦阻力较为大，在游水的情况下便会耗费大量的精力和发热量。因此游水的時间久了就可以减肥瘦身。并且游水的新手排水前应搞好热身活动，随后有一段時间就休息一下。
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