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短跑的姿势

场景/问题/来源

短跑,怎么跑,如何跑,跑步方法

忧蓝、似残梦问：2020-11-05 13:48:21

知识/回答

短跑的姿势是什么呢？

忧蓝、似残梦问：2015-11-05 13:48:21关键词：短跑怎么跑如何跑跑步方法

我要回答

我是一名初中的学生，最近我们学校举行运动会，我报了一个300米短跑，老师在布置比赛的时候，告诉我们要注意短跑的姿势，我很想问一下短跑的姿势是什么呢？

BT知识网小编解答：

一般来说在进行短跑的时候，适当进行一下热身是非常有必要的，尤其是在起跑阶段，不要大幅度地摆动自己的身体，要靠双臂的摆动来带动身体，身体要处于平衡状态当中，在跑步途中一定要保持抬头，同时呼吸也很重要，要根据自己的体质，有节制地呼吸，不要张大嘴跑步。短跑比赛大多数比的都是爆发力，所以保持昂扬的斗志是非常需要的，同时，一定要注意脚底下，防止出现跌倒现象。

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