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早上吃鸡蛋会长胖吗

场景/问题/来源

鸡蛋,早餐,增肥,变胖

夜染、繁华处问：2020-11-06 22:08:12

知识/回答

每天早上吃鸡蛋真的会长胖吗？

夜染、繁华处问：2015-11-06 22:08:12关键词：鸡蛋早餐增肥变胖

我要回答

我妈妈看我最近太瘦了，总是说我营养跟不上每天都要我吃好多的饭，而且还要求我每天早上都要吃一个鸡蛋，但是我不想长胖，请问我这样每天早上吃鸡蛋会不会长胖？

BT知识网小编解答：

鸡蛋是营养价值很丰富的食物主要含有丰富的胆固醇营养价值很高，而且鸡蛋含有的其他物质可以充分的化解碳水化合物，是不会出现长胖的情况，每天吃一颗鸡蛋对健康是很有帮助的，所以患者可以坚持每天食用，如果担心长胖患者应坚持每天合理的饮食，尽量不吃垃圾食品以及碳水化合物这类对健康不利的食物，此外每天都要合理的运动，可以充分的消耗体内的脂肪达到减肥的效果。

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