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馒头和米饭哪个容易胖

场景/问题/来源

馒头,变胖,饮食调理,营养价值

我叫郝大方问：2020-11-06 23:17:28

知识/回答

馒头和米饭哪个更容易发胖？

我叫郝大方问：2015-11-06 23:17:28关键词：馒头变胖饮食调理营养价值

我要回答

我现在已经很胖了，所以不想要胖，而且发胖的最主要原因就是饮食，平日接触最多的就是馒头和米饭，所以我想问一下馒头和米饭哪个更容易发胖？

BT知识网小编解答：

通常来说馒头和米饭都含有很高的热量，不过馒头含有的热量更容易使得人体发胖，并且馒头的御寒效果也特别的好，不过相对于其他的更加有营养的食物来说，馒头和米饭其实对发胖并不是很大，真正发胖的原因是因为吃了太多高脂肪高热量的食物，并且没有及时的一个调理或者是缺乏运动造成的，所以平时的时候一定要有一个良好的饮食习惯，调理好自己的饮食，并且最好能有一个运动的习惯。

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