自由泳能减肥吗
裸妆繁华梦问：2020-11-08 00:46:39
自由泳的游泳方法能减肥吗？
裸妆繁华梦问：2015-11-08 00:46:39
我要回答
我与我的好朋友一直在根据游水来运动健身，近几天听闻训练自由泳能够 减肥瘦身，这个是真的吗？减肥瘦身和运动健身能另外开展吗？
BT知识网网编解释：
自由泳是能够 减肥瘦身的，减肥瘦身与运动健身也是能够 另外开展的。实际上，要是开展的健身运动是有氧运动减肥就都能够减肥瘦身，可是都需要配搭有效的饮食搭配和健康的生活习惯性。自由泳是一种较为无拘无束的游水新项目，另外也是较为耗费身体素质的新项目，进而也就做到了减肥瘦身的目地。在这儿要提示一句，训练自由泳是很耗费身体素质的，需要有一定的游水基本，不必盲目跟风的去开展健身运动来做到减肥瘦身的目地。
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