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普拉提与瑜伽有什么区别

场景/问题/来源

瑜伽,训练法,差异,不同

数字时钟带去了春季问：2020-11-08 00:56:59

知识/回答

普拉提与瑜伽有什么区别之分呢？

数字时钟带去了春季问：2015-11-08 00:56:59关键词：瑜伽训练法差异不同

我要回答

我是一个心态很不太好的人，每日的劳动量全是许多的，近期一直觉得自身烦闷的不舒服，听闻训练方法非常好，不清楚跟瑜伽健身有哪些不一样呢？

BT知识网网编解释：训练方法是一种控制人体头脑清醒、清静或释放压力的运动方式，与一般的瑜伽锻炼不一样，是一种人体与精神紧密结合的运动方法，它不但维持了人体的均衡，并且有利于人的睡眠的提升，瑜伽健身是一种锻炼的漫性均衡健身运动，主要是上半身的均衡健身运动，二者是不一样的，前面一种对人体的影响包含精神层面的影响。

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