冬天喝什么补气血
你还爱着他问：2020-11-08 21:49:33
冬天喝什么补气血好呢？
你还爱着他问：2015-11-08 21:49:33
我要回答
我表妹自小就体质虚弱，有的情况下就气血两虚，非常是得病的情况下面色苍白，脸部基本上沒有鲜血，冬季的情况下情况严重，那麼应当喝些什么补气血呢？
BT知识网网编解释：冬季是四季中最严寒的时节，因此身体需要的动能较高，又非常容易造成血气受阻的问题，尤其是女士每个月都需要来大姨妈，因此气血两虚的人更需要补气血。补充血气以后能够 改进皮肤颜色，一些可以补气补血的食材关键有桂圆肉、牛肉、枸杞子海带丝等，平常可以吃点银耳莲子花生粥，对补气补血实际效果非常好，之后要重视养生保健，尤其是夜里要多喝些粥，那样面色才会白里透红有光泽度。
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