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枸杞能和金银花一起泡吗

场景/问题/来源

枸杞,怎么泡,如何泡,冲泡方法

独倚望江楼问：2020-11-08 22:39:21

知识/回答

枸杞能和金银花在一起泡吗？

独倚望江楼问：2015-11-08 22:39:21关键词：枸杞怎么泡如何泡冲泡方法

我要回答

最近朋友送了我一些枸杞和金银花，说这两样东西对身体都有很大的好处，我很想问一下，枸杞能和金银花一起泡吗？两者都有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，金银花是清热解毒的，而枸杞有很好的补血，明目的作用，两种药物在一起时没有互相发生反应的，所以金银花和枸杞是能在一块泡的。但需要注意的是，因为枸杞和金银花都属于寒性的，对于体质虚寒的人来说是不能随意乱用这两种东西的。虽然金银花和枸杞都有很好的滋补效果，但如果乱用的话，不但起不到滋补的功效，反而会导致对身体出现一些损害。

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1、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

2、吃枸杞会不会上火？

枸杞性平时不错，但是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平，中医认为，它恩能够滋补肝肾，益精明目，增强人们的免疫力。

保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的治疗效果。

温馨提示：想要达到更好的效果，直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

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