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月经期吃什么美容养颜

场景/问题/来源

笑着好好地活问:2020-11-08 22:53:59

知识/回答

女人月经期吃什么最能美容养颜?

笑着好好地活问:2015-11-08 22:53:59

我要回答

大姨妈来了,近期皮肤黄黄的较为暗黄,同学们都说我看上去很苍老,想趁生理期好好排个毒,还需要配搭些哪些来一起吃么?月经期吃什么最能美容养颜呢?

BT知识网网编解释:

生理期多吃些含有软骨素的食材,能够 提高皮肤的延展性,减缓皱褶的产生,维持皮肤的延展性,也有一些鱼类、虾类类的食材,可消除老年斑,每天也可服食适当的维他命C。能够 让皮肤变光洁,能够 合理地改善肤质的情况,由于维他命C能够 避免 人体脂肪空气氧化,提高皮肤的魅力,防止出现衰老。使皮肤能得到 充足的营养成分,女士在生理期还要留意自身睡眠质量的充裕,生理期的美容养颜要依据本身的生理学来有效的分配。