美容抗衰老的食物
生活的出口问:2020-11-12 20:18:53
美容抗衰老的食物有哪些?
生活的出口问:2015-11-12 20:18:53关键词:美容抗衰老怎么吃如何吃饮食调理
我要回答
随着年龄慢慢的增大,我就越来越担心皮肤会慢慢的衰老,所以我的护肤品用得也是越来越多,想问美容抗衰老的食物有哪些?
BT知识网小编解答:
美容的食物主要就是含有蛋白质和胶原蛋白的食物,而抗衰老的食物主要就是含有维生素的食物,因为维生素是具有抗氧化性的,那么就可以增加皮肤的抗衰老和延缓衰老的能力。要想美容和抗衰老,多吃一些瓜果和蔬菜是最好的选择。因为这些食物中不仅含有维生素还含有很多的微量元素,比如苹果、西红柿、大白菜、菠菜、橙子、柠檬等等。另外也可以多吃点猪皮和猪脚等含有胶原蛋白的食物。
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