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美容抗衰老的食物

场景/问题/来源

美容抗衰老,怎么吃,如何吃,饮食调理

生活的出口问：2020-11-12 20:18:53

知识/回答

美容抗衰老的食物有哪些？

生活的出口问：2015-11-12 20:18:53关键词：美容抗衰老怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

随着年龄慢慢的增大，我就越来越担心皮肤会慢慢的衰老，所以我的护肤品用得也是越来越多，想问美容抗衰老的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

美容的食物主要就是含有蛋白质和胶原蛋白的食物，而抗衰老的食物主要就是含有维生素的食物，因为维生素是具有抗氧化性的，那么就可以增加皮肤的抗衰老和延缓衰老的能力。要想美容和抗衰老，多吃一些瓜果和蔬菜是最好的选择。因为这些食物中不仅含有维生素还含有很多的微量元素，比如苹果、西红柿、大白菜、菠菜、橙子、柠檬等等。另外也可以多吃点猪皮和猪脚等含有胶原蛋白的食物。

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