山药吃了有哪些好处
爱伱又怎样问:2020-11-12 20:37:56
山药吃了到底有哪些好处?
爱伱又怎样问:2015-11-12 20:37:56关键词:山药益处作用功效
我要回答
我不喜欢吃山药,山药黏黏的,总是会和鼻涕联系在一起,所以我不喜欢吃,但是我妈总说山药吃了好。想问山药吃了到底有哪些好处?
BT知识网小编解答:
山药是一种很好的食物,首先经常吃山药是可以帮助调理肠胃的,山药分泌的粘液是可以帮助保护胃黏膜的,同时还可以帮助缓解腹胀气的现象。其次山药是可以天然的润肺止咳的食物,山药晒干以后可以磨成粉末直接吃,特别是肺部虚弱,长期咳嗽的患者多吃点山药是很有好处的。另外山药还可以强身健体,并且还可以帮助男人治疗遗精,肾虚等问题。同时山药也可以起到滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。
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1、山药果是怎么吃的?
山药果,其实是山药藤上结出来的果实,其实这些果实中,也含有比较多人体所需要的氨基酸,蛋白质,以及淀粉,还有各种人体所需要的微量元素,所以说吃这种果实,对我们的身体健康和保健也是比较有利的,还能够起到治疗泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精及小便频仍等问题,它的食用方法也是比较简单的,可以直接将其晒干之后保存起来,有需要的时候拿出来泡水喝。
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2、感冒咳嗽时能吃山药吗?
感冒咳嗽后,适当的吃一些山药是没有关系的。因为感冒咳嗽就是上呼吸道感染,这时候需要及时的服用药物来进行治疗。同时在饮食上加以注意,多喝水,多吃一些清淡的食物,不要吃生冷刺激的食物,比如喝酒、吃辣椒、吃葱姜蒜等,也不要吃海鲜等发物,也不要吃难消化的肥肉等脂肪含量高的食物,而对于其他的食物相对就不用刻意的去避食了,所以山药是可以吃的。
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