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养肾补肾的食物疗法

场景/问题/来源

养肾补肾,吃什么好,怎么食用,饮食调理

七彩氺餹粿问：2020-11-14 15:58:39

知识/回答

养肾补肾有哪些食物疗法呢？

七彩氺餹粿问：2015-11-14 15:58:39关键词：养肾补肾吃什么好怎么食用饮食调理

我要回答

妈妈今年50岁了，有的时候身体总是感觉到累，到医院查发现有点肾虚，想知道在平时的饮食中有什么好的食物会对补肾有好的功效呢？

BT知识网小编解答：

枸杞药性温和，具有补肾养肾的功能，还可以健壮人的筋骨，明亮双眼，肾虚的人经常吃枸杞呢可以延缓衰老的速度，尤其是中年女性肾虚腰痛的，吃枸杞会很有效的去除腰痛，在中医的说法中呢，有以脏养脏的说法，动物的肝脏中含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种的维生素，具有补肾的功效，黑豆不仅形状长的像肾，还有补肾强身，活血利血，解毒，润肤的功效，也是特别的适合肾虚的患者。

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1、吃什么对肝肾好呢？

肝和肾是人体维持健康的两个重要的器官，肝和肾如果出现异常的话，是会出现乏力，食欲不振，恶心，呕吐，脸色苍白，男人会出现遗精，早泄，阳痿等不良的现象，女性的话是会出现脱发，脸色暗淡，月经不调等症状，所以日常的饮食调理是很关键，食疗是养肝肾的好方法，每天可以用蜂蜜黑芝麻，核桃等量，一般是用吃饭的勺子，早晚两次，一次一勺，这样长期饮用的话，对肝肾是特别好，可以预防肝肾疾病的发生。

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2、吃牛鞭能补肾吗？

在中医领域，相信大家都知道以形补形的说法，所以对于肾虚阳痿的朋友来说，是可以吃牛鞭的，但是生活中能够补肾的方法还有很多。例如板栗，板栗不仅能够补肾，同时还能够健脾利胃，促进人们消化；其次还可以吃枸杞，经常服用枸杞，还能够延年益寿，有很好的养生功效；除此之外，一些黑色的食物，比如说黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也有补肾的功效。

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