日常如何补肾

无可奈何风吹雨﹏问：2020-11-15 00:30:45

日常如何补肾好呢

无可奈何风吹雨﹏问：2015-11-15 00:30:45

我要回答

睡醒觉得脑壳很重的，也有老是无缘无故的容易上火，面颊两边常常是红的，以前去医院说成肾阴虚，之后服药也没多少改进。想说平时怎么补肾？

BT知识网网编解释：

人体觉得到挺累，易上火，非常容易觉得腰酸背疼，这种有可能全是阴虚的表现，此刻我们就需要明白如何去补肾壮阳，实际上饮食搭配中许多 的食品，例如肉类食品，也有水果蔬菜等，一些都是有一些补肾的功能，例如，肉类食品之中的，羊肉，牛羊肉和牛肉，这些，蔬菜水果之中的淮山药和苋菜也是有非常好的补肾壮阳的实际效果，干果之中可以补肾壮阳的自然不可以缺乏的便是花生仁，也有核桃仁，除开针对饮食搭配能够 补身体外，我们还应当做一些，肾部的推拿，积极主动的锻炼，提升人体的抵抗能力。

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