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增强免疫力的都有什么

场景/问题/来源

免疫力,怎么加强,增强方法,如何增强

孤独是情调//问：2020-11-15 00:47:31

知识/回答

增强免疫力的都有什么东西呢？

孤独是情调//问：2015-11-15 00:47:31关键词：免疫力怎么加强增强方法如何增强

我要回答

一旦换季的时候总会感觉到身体不是很好，总是过敏，这是缺乏免疫力的表现。怎么才能增强免疫力，增强免疫力都有什么？

BT知识网小编解答：

其实最好增强体质的方法是需要多运动，而且作息的时间要规律，不能熬夜颠三倒四的作息时间可能会导致体质变弱、饮食需要均衡。不要偏食或者是挑食。运动的刷则可以选择慢跑或者是跳绳。饮食需要食用一些健康养生的食物，例如蔬菜和水果，在换季的时候，需要根据气温来增添衣物。当然，也可以适量食用一些保健品来增强体质，比如说补充维生素，蛋白质等。

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另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

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孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的，比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水，那么很有可能身体的抵抗力就会下降，很难抵抗一些病毒的入侵，为了保证孩子的健康尽可能的让孩子多喝水，姐家里也不能太过干净，如果太过干净了，人体的免疫系统对于传染病没有形成一些免疫的记忆，从而很容易使孩子的抵抗力产生下降，甚至会出现自身的免疫系统失调的情况，平时可以给孩子多吃一些维生素胶囊来提高抵抗力。

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