黑豆黄豆功效

亚当和夏娃问：2020-11-15 14:20:35

黑豆和黄豆的功效是什么？

亚当和夏娃问：2015-11-15 14:20:35

我要回答

我自己是较为喜欢吃豆类食品食品的，像紅豆，绿豆，大豆，黑豆等全是我非常喜欢的豆类食品。尽管很喜欢这种豆类食品，可是针对大豆和黑豆的作用我并不清楚，黑豆和黄豆的功效是什么呢？

BT知识网网编解释：

大豆和黑豆全是营养成分非常高的豆类食品，多服用点大豆和黑豆对我们的人体十分有益，无论是成年人還是小孩子，平常都应当服用点豆类食品食材。在其中，大豆在我们日常生活很普遍，大豆带有极其丰富多彩的蛋白，是天然植物食材中蛋白质含量更为丰富多彩的。在其中，大豆中的脂肪率也很高，以不饱和脂肪占多数，非常容易被消化；而黑豆尽管沒有大豆那麼普遍，可是他的作用也很强劲，多服用黑豆能够 祛风、除湿、活血化瘀祛毒、有利排尿、清目等，除此之外，黑豆还能补肾阴。

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