小腿抽筋后一直疼怎么办
牵绊、已上千年问:2020-11-15 14:32:50
小腿抽筋后一直疼怎么办来改变?
牵绊、已上千年问:2015-11-15 14:32:50
我要回答
我前几日小腿肚忽然就给腿抽筋了,腿抽筋以后小腿肚的肌肉就十分的疼,行走都十分的艰难。之前也没有产生过。我该怎么处理这件事情呢?
BT知识网网编解释:
碰到这类状况,你没需要太过焦虑不安,放松点。这关键便是由于你的肌肉痉挛造成的不舒服的状况的,也是有可能是由于钙的缺失造成的。你能试着渐渐地的去推拿自身的小腿抽筋一部分,让疼痛的状况获得临时的减轻。在饮食搭配层面,应当要留意多吃一点带有蛋白和钙的,例如牛乳和豆类食品。你也能够 依据自身的爱好来决策食材,例如生鸡蛋等。要常常外出晒晒太阳,那样能够 推动钙的消化吸收。
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