女人吃什么最美容

紅杏已出頭问：2020-11-15 14:46:13

女人吃什么最美容的呢？

紅杏已出頭问：2015-11-15 14:46:13

我要回答

我是一个女生，在读大学以前我还不留意皮肤的医护，如今脸部会出现一些脸上痘痘和色斑，我认为那样十分不好看，如今要想开展皮肤的医护，平常应当吃点什么最美容护肤呢？

BT知识网网编解释：

合理饮食是最身心健康的养生美容方法，最先建议多吃些含有维他命的食品，在挑选吃东西的情况下，还要留意补充人体内充足量的维他命和蛋白，维他命具有的作用便是推动身体的基础代谢，尤其是皮肤的生长发育，功效比较突出。在美容的全过程中，还要留意补水面膜的应用，最好是在每晚入睡以前敷面膜，那样不但保湿补水，并且还可以使身体释放压力都到歇息，挑选相对的商品除去脸上痘痘和色斑。

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