怎样辟谷减肥
太多不可能问：2020-11-15 15:13:55
怎样辟谷减肥呢？
太多不可能问：2015-11-15 15:13:55关键词：辟谷减肥瘦身怎么减如何瘦
我要回答
我的身材比较胖，所以一直都处于减肥的路上，并且也尝试过了许多种减肥的办法，现在听说采用辟谷的方式可以减肥，请问，怎么辟谷减肥呢？
BT知识网小编解答：
辟谷和节食还不太一样，一般断谷不满三天的叫做节食，超过三天的就是辟谷了。如果断谷三到七天，是短期辟谷，八到十四天的是中期辟谷，十五天以上的是长期辟谷。刚刚开始进行辟谷的，一般要进行短期辟谷，而且还可以进行低层次的辟谷，也就是不吃主食，但是可以吃少量的瓜果、药物，可以喝开水。如果进行了低层次的辟谷后，觉得自己的身体还行，可以进行中层次的辟谷，就可以只喝水或者稍微加上一点果汁、蜂蜜等饮料。最高层次的辟谷就是不吃不喝了。
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