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薰衣草能治失眠吗

场景/问题/来源

薰衣草,睡眠,作用,功效

敷衍怎么演问：2020-11-16 00:09:43

知识/回答

薰衣草能治失眠的吗？

敷衍怎么演问：2015-11-16 00:09:43关键词：薰衣草睡眠作用功效

我要回答

我一直都认为如果想要有好皮肤的话一定要有好睡眠，但是最近我有点失眠，然后脸上就冒痘痘了，想问薰衣草能不能治失眠？

BT知识网小编解答：

薰衣草能帮助我们更好地入睡。可以在选择在热水中放一些薰衣草，然后在里面泡澡，这样可以促进血液循环，使我们的精神放松。泡完后全身会觉得特别舒畅，还能使皮肤变得更好。也可以在布袋中放一些薰衣草然后放在枕边，它的香味中含有某些成分也能使我们的精神放松，有利于我们更好地入睡。但是薰衣草只能是帮助我们入睡，提高睡眠质量，并不能治疗失眠。

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1、薰衣草蜂蜜的功效是什么呢？

薰衣草蜂蜜含有丰富的矿物质、有机酸、蛋白质、维生素等各种营养物质,具有有安眠、镇静以及平衡油脂分泌、缩小毛细孔等伤口迅速愈合等功效，对于调节肠胃道、保护心血管、润肺止咳，提高人体免疫力和美容护肤具有良好的效果。每日早、晚1杯蜂蜜水对人体是十分有益的，长寿人群中80%以上每日都服用蜂蜜水。注意：蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、鲫鱼同食。

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2、薰衣草茶的功效与禁忌分别有哪些呢？

你好，薰衣草茶就是以薰衣草作为主材料，研制出来的一种茶水，它的功效主要体现在滋阴活血，调理五脏，舒缓脑神经，降压去火这几个方面，对于一些高血压患者，容易上火的患者以及五脏不好，脾胃失调的人来说，有着非常好的作用。薰衣草茶，几乎没有什么禁忌之事，婴幼儿以及孕妇最好不要喝，因为这一部分人本身就属于特殊时期，喝多了薰衣草茶对身体反而不好。

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