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中年人健身广场舞

场景/问题/来源

世界的秘密问：2020-11-16 01:15:26

知识/回答

中年人健身广场舞有什么要点啊？

世界的秘密问：2015-11-16 01:15:26

我要回答

自打人体患了重大疾病康复治疗之后就非常多的重视健身运动锻练，近期也在考虑到广场舞蹈适不宜我，成年人广场健身舞究竟如何啊？

BT知识网网编解释：

广场舞蹈是一个新起的健身运动方式，换句话说广场舞蹈仅仅在最近几年時间里兴起的。广场舞蹈也不是分年纪性別的一种全民健身运动方法，无论是成年人還是老人，要是是喜爱广场舞蹈都能够在饭后茶余适度的调一调健身运动一下。广场舞蹈姿势力度也并不大，并且抗压强度也是很低的。长期性健身运动做广场舞蹈的人能够锻炼的协调性，还可以有与众不同的减肥瘦身功效，自然还要适当，不能长时间的广场舞。

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