腰间盘突出可以慢跑吗
放纵的愛恨问：2020-11-16 02:54:25
腰间盘突出可以慢跑的吗？
放纵的愛恨问：2015-11-16 02:54:25
我要回答
我的奶奶得了腰间盘突显，全部人都很不好了，常常会觉得不舒服，她如今又要想健身运动，我们都挺担忧的，腰椎间突出能够 跑步的吗？
BT知识网网编解释：腰间盘突出是颈椎骨的一种病症，这对人体伤害還是非常大的，腰间盘突出的人以卧床休养主导，由于腰间盘突出者腰部没法承担一切能量，因此一般不强烈推荐开展健身运动，而跑步是一种有氧运动减肥，并且健身运动还较为强烈，不宜腰间盘突出者开展锻练，瑜伽健身、慢跑、游水、网球、乒乓球赛等体育运动都不适合开展。
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