早教吧百科知识频道 --> --> -->

冬天吃什么通便

场景/问题/来源

通便,冬季,饮食调理,如何吃

這孩纸ㄔ艮乖问：2020-11-16 03:16:13

知识/回答

冬天吃什么通便效果好呢？

這孩纸ㄔ艮乖问：2015-11-16 03:16:13关键词：通便冬季饮食调理如何吃

我要回答

冬天我特别的喜欢吃东西，因为很短时间内就感觉到饿了，可能是和天气有关系，但是吃的东西多了就存在着便秘的问题，冬天吃点什么东西能够帮助通便呢？

BT知识网小编解答：

需要通便的人肯定也是存在着便秘的疾病，首先应该注重饮食方面，最好是吃些能够促进肠道消化的食品。首先应该多喝水，这样是能够帮助身体排毒的，吃一些帮助排便的东西，比如蔬菜水果，蔬菜，主要是有青菜，胡萝卜红薯，等多种食物，水果可以多吃点香蕉，柚子，苹果等多种水果，同时也要注重腹部的锻炼，这样也能够增强肠道消化，饮食方面少吃点面食。

小编推荐 :

1、喝什么茶具有排毒通便的作用

你好，根据你所说的情况，其实您现在的身体就是亚健康的状态。您最主要的还是缺乏运动，缺少锻炼。长期坐在电脑前，一整天都不动，不发胖都难，人吃过了不动，坐一整天，时间久了，代谢功能都会下降了。您想要改善的显著的话还是要抽空多运动运动，再来，在上班的时候可以喝些枸杞茶，菊花茶，绿茶，这些都是可以防辐射的，绿茶具有抗氧化的功能即可以防辐射，又可以帮助身体排除毒素，具有一定的通便功能。还可以喝些山楂茶，帮助消化的，可以通便哦。

...[查看全文]

2、大便不通畅应该怎么办呢？

如果大便不通非常严重，并且情况比较急，可以用一支开塞露，但是，平时尽量不要用开塞露，开塞露容易养成依赖性，并且容易让便秘加重。日常改善便秘的方法主要有，睡醒后立即喝一大杯温开水，可以稍微放一些盐，减少胃对水的吸收，这样可以让更多的水流入肠道。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激燥性的食物，平时也要注意多喝水，及时大便。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢