揉肚子能瘦肚子吗

黑与白式﹔忧愁问：2020-11-17 15:04:38

揉肚子能够瘦肚子吗？

黑与白式﹔忧愁问：2015-11-17 15:04:38

我要回答

我由于工作中得原因，每日全是坐下来工作中，如今腹部是愈来愈变大，穿紧身的的衣服裤子都觉得非常得不好看，如今我每日都是揉肚子，不清楚能否减肚子？

BT知识网网编解释：

揉肚子是没有办法减肚子。由于腹部上边得肉肉很难除，是难以减肥成功得。要想减肚子最好是得方式是开展俯卧撑和平板支撑，这二种健身运动全是能够 让腹部获得紧实感，进而消耗脂肪，每日早中晚都开展俯卧撑健身运动，那样长期性坚持不懈出来一个月，便会见到显著的实际效果，在减肚子期内，一定要培养好得生活方式，餐后不可以立刻坐下来，最好先行走行走，那样能够 推动消化吸收和消化吸收，避免人体脂肪沉积在腹部。

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