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怎么样保护好牙齿

场景/问题/来源

保护牙齿,如何保护,保护方法,怎么爱护

心态都无法控制问：2020-11-19 16:21:25

知识/回答

怎么样保护好牙齿比较好？

心态都无法控制问：2015-11-19 16:21:25关键词：保护牙齿如何保护保护方法怎么爱护

我要回答

现在我的牙有病菌的存有，每日也刷牙，可是沒有具有好的实际效果。一个人关键的标示便是有一口雪白健康的牙齿，那麼，如何维护好牙呢？

BT知识网网编解释：我们大部分人只留意早上起来刷牙而不留意晚上刷牙，睡觉前刷牙比早晨更关键。大伙儿要留意刷牙的姿态和刷牙的時间。刷牙要平心静气，不可以心浮气躁，一切正常的刷牙时间应该是3分鐘上下，刷牙要把每一颗牙內部刷干净，不给病菌留出存活的室内空间，维护好牙。因此我们要留意刷牙漱口，早中晚刷牙。常常刷牙也会使自身心情舒畅，牙慢慢皮肤变白，消除口臭。

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2、吃什么食物有保护牙齿的效果呢？

牙疼起来轻者吃不下饭睡不着觉，重者甚至对我们的消化系统产生极大的伤害。因为牙疼时人是吃不下饭，身体得不到该有的营养物质。自然损伤身体。牙齿问题是每个人都应该注意关心的问题，对于吃什么对牙齿好些的说法，平时吃饭时多吃一些青菜，例如芹菜，香菇对牙齿就很好的。另外多喝水，这样可以把口腔里面的食物残渣冲走。如果是大人的话，平时也可以嚼一嚼无糖口香糖，这种不含糖类的口香糖会刺激口腔分泌液，这种唾液也起到保护牙齿的作用。

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