早教吧百科知识频道 --> --> -->

产后腹部松弛怎么办

场景/问题/来源

腹部松弛,产妇,怎么解决,如何解决

隐身算个鸟问：2020-11-20 19:07:38

知识/回答

产后腹部松弛应该怎么办？

隐身算个鸟问：2015-11-20 19:07:38关键词：腹部松弛产妇怎么解决如何解决

我要回答

我的宝宝刚刚满月了，我也做完月子可以出门了，但是生完孩子以后腹部的赘肉都是很松弛的，也一直没有恢复，想问产后腹部松弛应该怎么办？

BT知识网小编解答：

产后腹部松弛是可以通过运动锻炼慢慢的恢复的。首先产后应该多做一些有助于瘦腹部的运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，侧板支撑等等运动，都是针对腹部的减肥的运动，不断的运动可以加速腹部肌肉的恢复。其次应该使用一些有助于皮肤保健的药膏进行腹部的按摩，可以在睡觉前多按摩腹部的赘肉，也可以帮助腹部的收缩。另外也可以多进行一些提肛运动和腹部的按摩，精油护理等，也是很有好处的。

小编推荐 :

1、女性一晚多次性生活好吗？

一对夫妻久别似新婚，当晚的性生活次数明显增多，第二天女方出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳等反应，但男方却一切正常。很多人看到这里，都会觉得这样的现象应该是男方居多，因为毕竟男方消耗的体力多些，但这样的说法觉得是很片面的，现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。房事过度对男性来说，妨碍是要大些，但对女性同样也有一定影响。因为性爱是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。下面性爱专家就详细谈谈女性一晚多次性生活对身体的影响：

一夜多次性生活易引发痛经：

女性一般在性高潮后20至30分钟内盆...[查看全文]

2、女人什么时刻最希望被插入？

很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。

一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。

当女人接收到男人的关心、呵护与支持，她就会散发出纯然的女性特质，她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激，她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作，能帮助女人发现自己真...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢