按摩哪些穴位减肥
坏坏的丫头问:2020-11-20 19:16:30
按摩哪些穴位可以减肥?
坏坏的丫头问:2015-11-20 19:16:30关键词:减肥怎么按摩如何按摩按摩方法
我要回答
我一直都想要减肥,但是一直都不能坚持运动,运动一两天就又懒惰了,听说按摩可以减肥,我觉得比运动轻松,想问按摩哪些穴位可以减肥?
BT知识网小编解答:
按摩是可以帮助减肥的,首先按摩的穴位有很多,方法也有很多,如果要瘦腹部的话,主要有以下几个穴位,中脘穴是腹部比较重要的穴位,主要分布在腹部的正中间的下方,在肚脐眼的上方四寸左右的位置。通过轻压和推拿的手法是可以帮助减肥的。其次水分穴也是在腹部中间的位置,大概在肚脐眼的上面一寸的位置,距离中脘穴比较近,通过按摩这个穴位可以消除水肿和促进肠胃的蠕动,也可以帮助锻炼腹肌。
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等红杏╮问:#
我的工作性质需要每天都坐着,所以肚子上的肉就积累了很多了,肚子很大,想要迅速的减去大肚子应该怎么做?
BT知识网小编回答:
瘦肚小运动
1.躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。
2.双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。
3.腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。
这个小运动可消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉,尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松,必须明显感到肚子在用力才有效,在做伸腿的时候,脚尖务必朝上,腿伸直的时候,注...[查看全文]
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