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野生黑枸杞子的功效

场景/问题/来源

枸杞,作用,好处,营养价值

没必要矫情问：2020-11-20 19:40:43

知识/回答

野生黑枸杞子的功效有哪些

没必要矫情问：2015-11-20 19:40:43关键词：枸杞作用好处营养价值

我要回答

我亲朋好友昨日帮我送了一些黑枸杞子他说这一吃完对人体特别好，想要知道黑枸杞都有什么作用，一次吃几个啊，吃多了是否会容易上火哪些的。

BT知识网网编解释：大伙儿了解的比较多的是红枸杞，卖的比较多，大伙儿平常吃红枸杞也比较多，因此野生黑枸杞较为罕见，可是许多人一听见这两字就了解野生黑枸杞更宝贵了。如今野生黑枸杞非常受大伙儿热烈欢迎，他们确实有非常好的作用和作用。野生黑枸杞里边带有许多我们大伙儿所需要的营养元素和微量元素。野生黑枸杞和红枸杞一样，主要的功效便是有美容护肤作用，他们都具备较强的抗氧化能力，能使皮肤维持年青。野生黑枸杞还可以类别，能够非常好的健康保健食用者的双眼，这些。

小编推荐 :

1、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

2、枸杞吃多少合适？

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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