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秋季如何补肾

场景/问题/来源

补肾,秋天,怎么补,如何补

絲襪好性.感问：2020-11-21 20:47:16

知识/回答

秋季需要如何补肾？

絲襪好性.感问：2015-11-21 20:47:16关键词：补肾秋天怎么补如何补

我要回答

我近期一直有一些疲倦，做什么都没活力。去查验医生说是肾虚造成的，要我多补一补。而如今更是秋季，如何补效果非常的好呢？

BT知识网网编解释：

秋天补肾壮阳一般需要从饮食搭配、作息时间等在生活上做出改进，建议再次调节一下膳食结构，能够多加上蛋白质食物、猪肾及其牛鞭等一类肉制品，像苋菜等普遍的具备补肾壮阳功效的蔬菜水果还要多吃，而且要常常熬料黑芝麻糊、黑豆粥及其别的粗粮粥服用。此外，还要适度提升身体锻炼，能够挑选游水、平板支撑等，另外要确保有充足的休息日，便于具有更加显著的强腰补肾作用。

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