如何消除腹部赘肉

看透了内心问：2020-11-22 02:23:46

如何消除腹部赘肉呢？

看透了内心问：2015-11-22 02:23:46

我要回答

我自身就较为嘴馋，尽管在想办法抑制用于减肥瘦身，可是实际效果一直不太显著，腹部上边的肉从来没有降低过，有什么办法清除腹部的肉肉呢？

BT知识网网编解释：

清除腹部的肉肉是减肥瘦身的一种，而方式 也是有很多的，减肥瘦身并并不是一件非常容易的事儿，沒有一蹴而就的方式 ，重在坚持不懈，在饮食搭配层面，建议有效配搭饮食搭配，在但是多涉及到食材的状况下补充身体需要的营养元素，而健身运动也是不可或缺的，羽毛球运动归属于耗费身体素质的健身运动，针对腰腹也可以具有一定的锻练功效，此外，俯卧撑针对腹部的锻练也是有作用，一两次不是显著得，還是需要坚持不懈。

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