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怎样使自己长高

场景/问题/来源

长高,怎么长个,如何长个,长个的方法

紅顔爲傾城问：2020-11-22 02:28:18

知识/回答

怎样使自己长高呢

紅顔爲傾城问：2015-11-22 02:28:18关键词：长高怎么长个如何长个长个的方法

我要回答

我吃的东西不比他人的少，可是自身便是不涨个，并且近期爸爸妈妈的个子也挺高的，是我自身生长发育觉得较为缓慢，怎么才能使自身长个子了？

BT知识网网编解释：

针对这些发育期的青少年儿童而言，长个子的唯一方式便是根据饮食搭配，和健身运动开展融合来调养，饮食搭配层面需要平衡，多吃一些高蛋白食物，钙类的高维他命的食材，肯定不可以偏食，随后最重要的便是要加强锻炼，能够做一些提高的健身运动，或是是跳跃的健身运动，例如打蓝球，跳蝇，或是是吃过饭后能够跟亲人一起去散步，这种都能够有助于长高，可是假如发觉这好多个子非常矮的，就需要到专科门诊去看医生，是否由于一些病症而影响个子。

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