如何让腿变粗壮

爱的雄性荷尔蒙问：2020-11-22 03:15:42

如何让腿变得粗壮呢？

爱的雄性荷尔蒙问：2015-11-22 03:15:42

我要回答

我的大腿根部很细，非常的不好看，自己都觉得有点儿不自信，我一直都在增胖，但是实际效果并不理想化，想要知道有什么好的方式 能够让大腿根部看上去粗大一些吗？

BT知识网网编解释：

脚部细可能是有两个原因，一个是由于营养不良引发的，一个是由于基因遗传要素引发的。无论是啥原因引发的，要想让脚部看上去粗大，那麼就需要多增强体质，每日都坚持不懈锻炼，最好做一些有氧运动减肥，好像慢跑，快步走，游水，打蓝球，踢球等，全是能够让大腿根部看上去较为粗大，每日最好可以锻练一个小时以上，那样实际效果会更好，也有平时还要多按摩按摩脚部，那样能够提升脚部的血液循环系统，降低脚部病症产生。

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