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如何有效的矫正o型腿

场景/问题/来源

o型腿,怎么矫正,如何矫正,矫正方法

絲襪好性.感问：2020-11-22 14:25:09

知识/回答

如何有效的矫正o型腿的情况呢？

絲襪好性.感问：2015-11-22 14:25:09关键词：o型腿怎么矫正如何矫正矫正方法

我要回答

我长的较为高，可是便是o型腿，十分的不好看，尤其是在慢跑时就更不好看，无论是坐下来還是站着，双腿之间的间隙便是非常大，怎么解决呢？

BT知识网网编解释：

O型腿额昂很多人都觉得到烦恼，可是没有办法，只有在平常的情况下多留意，就可以纠正劳累过度。我们在平常的情况下，一定在站起的情况下，不必弯腿，要立直。随后我们的双手扶着我们的膝关节，随后下蹲，起來，一直做类似五个上下。完后我们在两脚略微的离去一些，低头，两手還是扶着膝关节，往返做十几次，每日那样做十多分钟，针对O型腿的纠正，是很有协助的。

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纠正o型腿是一个很长期的动作，首先一定要身体直立，挺胸拔背，最好是背靠着墙，双腿的膝关节处用力的可以夹住一本比较厚的书，如果欧型腿比较厉害的话那么就炸一本更加厚的书，双腿一定要伸直这个时候千万不要低头，站立十分钟到十五分钟，一开始实在是坚持不了那么坚持五分钟左右，慢慢地提高时间，每天做上两次到三次左右，一天之内可以多站几次。

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2、男生o型腿怎么办？

o型腿主要是与先天性的因素有关，但是后天走路姿势的不当也是会导致o型腿的，矫正方法有很多，手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等。如果O型腿程度非常严重的话，手术是比较推荐的，但是痛苦和风险大，费用高。平时还可以做一些起立运动，注意直立，两脚要并拢，费用低，风险小，但是需要长期坚持，见效也比较缓慢。平时建议要少穿一些泡沫底的鞋，以免脚底带偏。

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