青少年能练瑜伽吗
走调的情歌歌曲～问：2020-11-22 14:52:25
青少年能练习瑜伽吗？有什么作用呢？
走调的情歌歌曲～问：2015-11-22 14:52:25
我要回答
现在我是一个中小学生，有很多的情况下一直全是学习培训的時间许多，非常少做运动的，如今看到许多人到练瑜珈的，不清楚我还能够训练吗？
BT知识网网编解释：
瑜伽健身是一种比较健康的健身运动，尤其是能够 锻炼的灵活性，更强的推动人体內部的骨骼的柔韧性，降低一些骨骼病症的出現。瑜伽健身还能拉申人体的一部分肌肉，让血液循环系统迅速的开展提升人体內部的动能的新陈代谢和转换，更强的推动一些基础代谢的迅速开展，平常如果是练瑜珈得话，能更强的改进人体的身体素质，提高人体的抵抗能力的状况。适度的练瑜珈得话还能够降低人体的衰退水平。
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