早教吧百科知识频道 --> --> -->

肚子抽筋是怎么了

场景/问题/来源

抽筋,原因,哪些因素,怎么引起

想到、就心酸问：2020-11-25 23:52:31

知识/回答

肚子抽筋是怎么了呢？

想到、就心酸问：2015-11-25 23:52:31关键词：抽筋原因哪些因素怎么引起

我要回答

我今年34岁了，最近总是出现肚子抽筋的现象，尤其是在晚上睡觉的时候，不小心就会出现，感觉肚皮疼的厉害，我想问一下肚子抽筋是怎么了呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，抽筋的原因是非常多的，多数跟环境有很大关系，如果出现着凉受寒的话，可能会引起局部肌肉痉挛。跟身体缺钙有很大关系，另外跟休息不好，劳累过度等等都有很大的关系。如果出现肚子抽筋的话，应该学会按摩或者热敷的方式进行缓解，在平时的生活当中适当多吃一些含钙量比较高的食物，最好多晒晒太阳。如果在运动当中出现肚子抽筋的话，跟热身运动有很大关系，应该做好充分的准备。

小编推荐 :

1、脚趾头经常抽筋是什么原因导致的？

脚趾抽筋是缺钙的表现，缺钙还会出现小腿抽筋、腰膝酸软、睡觉容易被惊醒等症状。缺钙的情况在人群中也是比较常见的情况，如果出现类似的情况就要进行人工补钙了。补钙的方式有吃钙片、食补、晒太阳。我是比较推荐用食疗的方法补钙的，因为食物中含有的营养是多元化的，有很多营养元素不仅仅可以补钙，还可以补充其他的身体需要的元素。喝骨头汤就是一种补钙很好的食物，大骨中含有大量的钙。还可以多喝点牛奶哦。

...[查看全文]

2、小腿抽筋后一直疼怎么办来改变？

遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼痛的现象得到暂时的缓解。在饮食方面，应该要注意多吃一点含有蛋白质和钙的，比如说牛奶和豆制品。你也可以根据自己的喜好来决定食物，比如说鸡蛋等。要经常出门晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢