早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样可以简单减肥

场景/问题/来源

减肥,瘦身,如何减肥,怎么减肥

單蒓的ㄝ亽╰问：2020-11-26 01:48:33

知识/回答

怎样可以简单减肥呢？

單蒓的ㄝ亽╰问：2015-11-26 01:48:33关键词：减肥瘦身如何减肥怎么减肥

我要回答

我最近的一段时间，长胖了很多，整个人看起来都感觉特别的难看，以前的衣服都穿不下了，我一直想要减肥，可是找不到合适的方法，有什么比较简单减肥方法吗？

BT知识网小编解答：

现在减肥的方法是越来越多了，药物减肥，中药减肥，物理减肥，运动减肥，抽脂减肥等等。每一种的减肥都是有一定的效果，但是有些减肥方法是很容易出现副作用甚至反弹。所以想要减肥一定要选择科学，合理的方法瘦身，才可以起到好的效果。减肥最好的方法是进行运动，做一些有氧运动，可以跑步，快走，游泳，做瑜伽，打球等等，都是瘦身的方法，可以选择自己喜欢的方法进行运动，然后合理的控制饮食，长期坚持下来，就可以瘦下来。

小编推荐 :

1、益生菌粉能减肥的吗？

益生菌粉的种类是很多的，大部分的菌群就是帮助调理肠胃功能，进入到胃部以后，能够有效促进肠胃蠕动，帮助食物的营养消化吸收，但也是属于美容养颜减肥的最好选择。如果想要彻底减肥的话，不行要控制饮食，而且每天还要锻炼身体，益生菌是属于一种保健品，并不属于药品，所以每天都喝的话，对于人体几乎没有副作用，还能调理肠胃功能，对各个器官都很好。

...[查看全文]

2、艾灸肚脐可以减肥的吗？

艾灸肚脐还是能够起到一定的减肥的作用的，但是效果也是并不是那么的明显，所以大家也是一定不要把全部的希望都放在艾灸肚脐上面。平常的时候还是有很多的减肥的方法也是可以一起来进行使用的，效果也是非常的明显，同时平常的时候也是可以多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的或者是辛辣的食物，因为这些食物都是可能会导致出现肥胖的情况的，大家也是一定要注意。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢