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艾灸要注意哪些

场景/问题/来源

艾灸,注意事项,注意什么,注意点

太多不可能问：2020-11-27 20:51:07

知识/回答

艾灸要注意哪些事情的啊？

太多不可能问：2015-11-27 20:51:07关键词：艾灸注意事项注意什么注意点

我要回答

艾灸对我们来说一直是一种不错的养生办法，昨天老公带了一些艾草回来说是要艾灸，但是因为没弄过，所以不知道艾灸要注意哪些呢？

BT知识网小编解答：

艾灸的时候不要分散注意力，一旦分心很可能会烫伤自己。此外，艾灸前、后可以喝上一杯稍微热一点儿的水，可以帮助我们更好的排出体内毒素。艾灸过程中不要吃食物。且艾灸之后1小时内最好不要碰凉水，如果不得以一定要碰水的话，温度也一定要高于37度。此外还要注意，艾灸以后风寒须谨避，切忌大喜大怒，切忌生冷醇厚味，吃一些新鲜的瓜果蔬菜是最好的。

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1、艾灸真的可以排毒吗？

艾灸是可以帮助排毒的，首先艾灸是通过艾草燃烧产生热量和蒸汽，通过熏蒸的方式帮助活血通络，这样是可以帮助促进毛孔的扩张，并且促进皮肤的毛细血管的血液的循环和流通，增加热量，促进排汗，可以帮助排毒，特别是冬天温度比较低，出汗比较少的情况下，是可以通过艾灸来帮助排毒的，并且艾灸还可以帮助加快新陈代谢的速度，也是可以起到促进排毒的作用的。

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2、什么时间艾灸最为合适呢？

进行艾灸确实是讲究时间的，在一年中冬至前后的几天是最为适合的，一般就是冬至前四天加上冬至以及冬至后四天，一共九天，这九天中进行艾灸能取得更好的效果。在一天中，早上五点到七点是不适合进行艾灸的，在早上九点到十一点之间进行会有很好的效果。粗此之外，结合我们的工作时间，在下午五点到七点进行艾灸，也是可以的，晚上十一点之后就不宜进行艾灸了。

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