冬季怎样瘦腿
吹一样的风问：2020-11-27 23:36:16
冬季怎样才能瘦腿
吹一样的风问：2015-11-27 23:36:16
我要回答
现在我们这正是冬天，所以很冷，每天都需要穿棉裤，结果我发现我的腿穿了棉裤之后变得非常粗，所以我想瘦腿。冬季怎样瘦腿呢？
BT知识网小编解答：
每天上楼梯的时候可以利用这段时间来进行锻炼，上楼梯要把脚跟抬起来，这样就可以让腿部承担全部体重，这样上楼就可以消耗掉大腿的赘肉，也可以消耗掉臀部的赘肉。平时上班的时候，坐在椅子上，也可以对腿部进行锻炼。可以把两条小腿用力的盖在一起，坚持八秒钟就交换一下双腿，这样能够塑造腿部的线条。平时看电视的时候也可以进行锻炼，可以做抬腿运动。
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