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办公室怎么瘦腿

场景/问题/来源

时钟带走了春天问:2020-11-28 00:02:58

知识/回答

办公室怎么瘦腿比较好?

时钟带走了春天问:2015-11-28 00:02:58

我要回答

我是一名办公室职员,每天都是长时间的坐在办公室里面所以腿部就会浮肿。我就想又没有什么办法可以瘦腿部,有没有什么办法可以在办公室瘦腿?

BT知识网小编解答:

坐在办公室椅子上,身体挺直,两个腿和对面垂直,利用腿的力气把两个腿抬起来。在这个时候同时用腿和地面保持平行。保持上面说的这个姿势几分钟之后慢慢的回复原来的姿势。重复练习这个动作一直到腿感觉到酸软再恢复。另外一种还可以踮脚抖腿,正直的坐在椅子上,两个腿保持垂直地面,身子挺直,两个脚踮起来,用腿的力量轻轻地抖起来,一直到感到酸软。重复练习几分钟。上面两个动作都能够使腿部赘肉燃烧。