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经期该注意什么

场景/问题/来源

经期,注意事项,注意点,禁忌

点雨落山岚问：2020-11-29 13:13:54

知识/回答

经期该注意什么比较好呢？

点雨落山岚问：2015-11-29 13:13:54关键词：经期注意事项注意点禁忌

我要回答

我每次来月经的时候都感觉身体比较虚弱，很多事情都做不了。女孩子在来月经的时候是不是应该注意些什么呢？

BT知识网小编解答：

女孩子在月经期间应该要格外的注意自己的身体状况。女孩子在来月经的时候非常容易情绪激动，不管是正面情绪还是负面的情绪。这个时候就应该时刻的告诉自己，遇到事情要冷静，不要太过偏激。还有，女孩子在来月经的时候一定要注意保暖，不要干体力活，最好不要碰凉水。避免进行跑步等等的激烈运动。还要注意多喝热水，少吃生冷食物，注意自己的身体变化。

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大家都知道，银耳汤对女性来说，是非常好的饮品。因为它不仅美容养颜，而且味道也很好。但是在月经期间能不能吃呢。答案是可以的。因为月经期间的女性气血虚弱，所以需要适当的进补。而银耳莲子汤对补气血是很好的选择。而且，多吃银耳能增加自身的免疫力，而且银耳中富含维生素。如果在经期，最好还加上红枣一起炖。吃了对补气血是非常好的。

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