练哪种瑜伽可以减肥

无奈风吹雨﹏问：2020-11-29 13:14:02

练哪种瑜伽可以减肥比较好？

无奈风吹雨﹏问：2015-11-29 13:14:02

我要回答

我最近感觉自己变得越来越胖，一直想要减肥。听朋友简单的说练瑜伽可以减肥。但是练哪种瑜伽才是可以减肥的呢？

BT知识网小编解答：尽管人们发明瑜伽并不是为了减肥，但后来人们发现，瑜伽同样可以减肥。一般说来，练习瑜伽是为了练习热瑜伽。热瑜伽可以帮助人们改善脊椎的柔软度，更适合那些办公室工作的人。热瑜珈的呼吸运动可以提高人体细胞吸收氧气的能力，帮助人体充分消耗脂肪和热量。要注意自己的饮食搭配，这样才能很好的减肥。

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