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艾灸怎样减肥

场景/问题/来源

艾灸,如何减肥,怎么瘦身,减肥方法

醉酒方知浓问：2020-11-29 14:00:22

知识/回答

艾灸应该怎么减肥？

醉酒方知浓问：2015-11-29 14:00:22关键词：艾灸如何减肥怎么瘦身减肥方法

我要回答

我最近在减肥，但是运动减肥我总是不能长期的坚持，所以想要换一种方式减肥，听说艾灸可以减肥，想问艾灸应该怎么减肥呢？

BT知识网小编解答：

艾灸是中医的一种调理保健的方法，通过艾草叶的燃烧后，蒸热身体是可以帮助减肥的。艾灸的时候可以用艾灸器放在肚脐的位置，通过蒸肚脐是可以帮助促进肠胃的蠕动，并且可以帮助促进消化和排便的，从而就可以达到减肥瘦身的作用。同时艾灸也可以作用在小腿、大腿、胳膊、腹部、背部等部位，是可以有针对性的帮助减肥的。但是蒸的时间不能太久，否则就会引起烫伤。

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1、温灸和艾灸的区别是什么？

温灸和艾灸都是用艾条点燃灸疗，区别就在于艾灸是点燃灸条直接在皮肤上灸疗，这样比较猛烈，快速刺激穴位，热量直接进入穴位，入络入经，但是是比较伤皮肤的，所以如果自己很在意就不要用艾灸直接灸疗了。温灸就是将艾条悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，但是相应的速度也会慢下来，效果也是一样好的，只是过程要漫长些。

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2、什么时间艾灸最为合适呢？

进行艾灸确实是讲究时间的，在一年中冬至前后的几天是最为适合的，一般就是冬至前四天加上冬至以及冬至后四天，一共九天，这九天中进行艾灸能取得更好的效果。在一天中，早上五点到七点是不适合进行艾灸的，在早上九点到十一点之间进行会有很好的效果。粗此之外，结合我们的工作时间，在下午五点到七点进行艾灸，也是可以的，晚上十一点之后就不宜进行艾灸了。

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