上身瘦腿粗怎么减
黑色掩盖问：2020-11-30 00:33:45
上身瘦腿粗应该怎么样去减肥？
黑色掩盖问：2015-11-30 00:33:45
我要回答
我是典型的梨形身材，上半身比较的瘦，但是腿粗却很粗，经常因为这样被身边的朋友嘲笑，上半身瘦腿粗这种身材应该要怎么减肥会比较的好呢？
BT知识网小编解答：
上半身瘦腿比较粗最好是采用局部运动的方法来进行减肥，平常可以去做一做针对腿粗减肥的训练，比如深蹲，跑步，压腿等都是可以的，运动完之后一定要放松自己的腿才行，平常睡觉之前也可以做一做空中踩单车等运动，对瘦腿都是有帮助的，平常可以多泡泡腿，促进腿部的血液循环，而且要多给腿部做按摩，平常跑步最好是后脚掌先着地，这样也会有瘦腿的效果。
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