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趴着睡觉可以减肥吗

场景/问题/来源

睁大你的眼睛问：2020-12-02 01:40:23

知识/回答

趴着睡觉真的可以减肥吗

睁大你的眼睛问：2015-12-02 01:40:23

我要回答

我最近一直在网上寻找一些新的减肥方法，以前用的减肥方法不是没有用就是对身体有害处。有人说趴着睡觉能减肥，趴着睡觉可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

这种方法一般来说是起不到减肥作用的。要想彻底减肥，那么就应该找到自己肥胖的原因，首先来说，可能就是你平时吃的太多，身体内的热量以及脂肪消耗不了，所以身体才会发胖。这时候就应该改掉不良的生活习惯，每天摄入的热量要与消耗的热量保持平衡。其次，肥胖可能就是因为太懒的原因，所以说减肥应该多做运动，让身体的脂肪以及热量消耗大一些。

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