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趴着睡觉会减肚子吗

场景/问题/来源

趴着睡,瘦小腹,怎么瘦,如何瘦

午夜的阳光问：2020-12-03 20:52:02

知识/回答

趴着睡觉真的会减肚子吗？

午夜的阳光问：2015-12-03 20:52:02关键词：趴着睡瘦小腹怎么瘦如何瘦

我要回答

我的肚子上面的肉是比较多的，所以觉得自己身材不好，想了一些方法瘦小肚子，但是并没有效果，听说趴着睡能够瘦肚子，这种说法是正确的吗？

BT知识网小编解答：

趴着睡觉是不会瘦肚子的，而且对于身体发育也不好，趴着睡会使胸部变得扁平，而且会压到心脏，也会存在着呼吸方面的障碍，影响身体的正常发育，并不能够起到消化脂肪的功效。减肥最好的方法就是运动，控制好饮食，长期坚持的话，效果会很明显。瘦肚子的方法也有很多，比如说缩腹部走路，在呼吸的时候，能够使肚皮缩紧，这样就能够消耗脂肪，瑜伽锻炼能够帮助瘦肚子。

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趴着睡觉对身体几乎是百害无一利的。趴着睡觉不仅会影响呼吸，导致呼吸不通顺，如果睡觉睡的死的话很可能引起窒息。并且对于坐在凳子上趴着睡觉的情况来说，很容易出现肚子胀气的情况。这是由于趴着的时候会导致消化不良，还会引起血液不流畅引起的。对于这种情况，应该站起来走一走，并且以后也尽量不要趴着睡觉，最好是选择正确的姿势睡觉，这样对身体比较好。

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您好！趴着睡觉脚麻是因为自己的脚受到外力了，这样会导致脚步的神经被压迫到，最终形成脚麻的情况，对于趴着睡觉脚麻的情况一定要注意自己的睡姿，不要养成这种不良的习惯，要改掉趴着睡觉的坏习惯，趴着睡觉不仅会脚麻，对整个身体的自由呼吸也是有一定的影响的，需要从睡觉前克制掉趴着睡的念头，一般平躺这睡觉是比较好的，当然也可以侧着睡！

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