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为什么秋季养生

场景/问题/来源

我們都沒錯问:2020-12-03 23:10:56

知识/回答

为什么秋季适合养生呢?

我們都沒錯问:2015-12-03 23:10:56

我要回答

现在快要立秋了,秋天的天气会比较好,我妈就会提醒我要注重秋季养生,对于养生我没有什么概念,到底为什么要进行秋季养生呢?

BT知识网小编解答:秋季天气较好,气温较低,细菌含量较低,是人体养生保健最关键的时刻,因为人体容易出现疲劳、乏力的现象,如果这段时间身体出众,不仅可以提高自身的免疫能力,还可以补充营养。首先从营养学的角度来说,食物的营养价值是很高的,秋季尽量多吃一些维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质较高的食物,这段时间,人的营养吸收能力较强。

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